yojo / okyu

Moxibustion for Seasonal Harmony and Life

良く生きよう。養生とお灸と。

きょうは、どんな一日だったでしょうか。
おぼえていますか、空のいろ、風のにおい。
あわただしく過ぎる日常のなかで、
ほんのひととき、忘れていた季節、
閉じていた感覚をとりもどすことで
今日という日をより良く、美しく、すこやかに。
YOJO/OKYUは、古来伝わる
「養生」と「お灸」を通して
いまの時代にこそ大切にしたい、
こころとからだを養うくらしをお届けします。

YOJO/OKYU
Sense

毎日の自分を支える養生

養生

養生とは、東洋医学における健康習慣であり、
わかりやすくいえば、季節に応じたくらし方をする、ということです。
「生命を養う」、すなわち「命を正しくまっとうする」ためには、
季節の変化にきちんと対応することが大切。
つまり、その時期ごとにふさわしい生活習慣や食習慣を
心がけることが何より大切だとされています。
それにはまず、身のまわりにある自然を観察すること。
季節の変化に気づき、時候にあうものをとり入れ、
心身ともに健やかで自分らしい生活をすることこそが、
養生そのものだと考えられています。

二十四節気

東洋医学において季節は、春夏秋冬の4つだけではありません。
1年間を24等分して、およそ15日ごとに区切る二十四節気を採用。
これは、季節の変化に大きく関わる、
太陽の動きをもとにしているとされています。
それぞれの時期を天候や動植物のようすであらわす二十四節気は、
農作業などを生活の中心としてきた日本人にとって、
自然のリズムを正しく把握するための大切な季節の目安。
急激に変化する天候によって季節感が薄れる今の時代にこそ
あらためて見つめなおしたい生活の知恵だといえます。

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今の節気のことを知る

4月初旬〜
4月中旬

4月中旬〜5月初旬

5月初旬〜
5月中旬

koku

穀雨

4月中旬〜5月初旬は穀雨(こくう)です。穀雨は、穀物を成長させる
春雨の降るころ。春に芽吹いた草花が、水を得てグングンと大きくなります。
春の土用と重なるこの時期は、根を張りはじめた植物の成長を妨げないよう、
むやみに土を掘り起こさない方が良い、と昔からいわれています。
人にとっても、湿度の高さから不調が多くなり、心と体のバランスが乱れて
思い悩みやすいこの時期。あれこれ挑戦するよりも、ひとつの物事に
腰をすえて取り組み、じっくり成長することをめざしてみませんか。
また、日々の生活に運動をとりいれ、心や体の余分なものを発散させるのもよいでしょう。

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24節気を心地よく生活するために、
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